Tienes la presión arterial alta? Pruebe este té 2-Ingrediente!

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La fuerza con que la sangre se mueve a través del cuerpo de una persona se llama presión arterial.

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Las arterias se vuelven más débiles con el tiempo si la fuerza es demasiado fuerte durante demasiado tiempo.

Según las estadísticas, 70 millones de personas en los EE.UU. tienen la presión arterial alta, lo que significa que casi 1 de cada 3 personas. En Canadá es 1 de cada 6 personas.

La presión arterial alta, o también conocida como hipertensión, aumenta el riesgo o accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, enfermedades del corazón y la arteriosclerosis. Esta es la razón por la gente debe tomar el cuidado apropiado y para tratar esta enfermedad con el fin de prevenir una enfermedad que amenaza la vida.

Meds aumentar el riesgo de cáncer

De acuerdo con algunos estudios, más comúnmente prescrito tipo de fármaco-bloqueadores del canal de calcio-para el período de tiempo más largo, lo pone en riesgo de desarrollar cáncer de 2½ veces el de alguien que no lo hace y las probabilidades aumentan a medida que envejece.

Dos tipos de hipertensión

La hipertensión puede ser adquirida a través de un estilo de vida de alto riesgo o hereditaria. Hay 2 tipos de hipertensión: primaria / esenciales y secundarios. No hay causa aparente para hypertenstion primaria y con los años se tiende a desarrollarse más. Por otra parte, la hipertensión secundaria se asocia generalmente con algunas condiciones como:

  • Años
  • El uso excesivo de alcohol o drogas de cualquier tipo
  • Exceso de peso
  • Apnea obstructiva del sueño
  • Estrés
  • El consumo de tabaco
  • Problemas de riñon
  • Los tumores de la glándula suprarrenal
  • Hay varios factores de riesgo para la presión arterial alta:
  • Raza – la presión arterial alta es más común en los afroamericanos que los americanos blancos
  • Los problemas de tiroides
  • Demasiada sal
  • Otras enfermedades crónicas como la diabetes y la enfermedad renal
  • Algunos defectos congénitos de sangre
  • Estilo de vida sedentario
  • vitamina D crónica y / o deficiencia de potasio con el tiempo

Usted puede preguntar, ¿qué se supone que ver con la presión arterial alta cuando los medicamentos pueden matar más rápido?

Hay muchas cosas que puedes hacer!

Cómo manejar la presión arterial alta

Según los estudios, el consumo regular de frutas y verduras le ayudará a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. La razón son los efectos antiinflamatorios del grupo de fitonutrientes llamados antocianinas.

Puede encontrar una lista de 10 alimentos probados que reducen la presión arterial aquí.

  1. Disminuir el consumo de sal. Un estudio de 2012 concluyó: “La reducción de la ingesta de sal en la dieta puede retrasar o prevenir la incidencia de la terapia antihipertensiva, puede facilitar la reducción de la presión arterial en pacientes hipertensos que reciben tratamiento médico, y puede representar un simple mediador de ahorro de costes para reducir la morbilidad y mortalidad cardiovascular.”

Con el fin de evitar la sal, se pueden utilizar otros favorings que son mucho más beneficioso para su salud, como la levadura nutricional (que añade un agradable sabor a queso) y la cúrcuma.

  1. El ejercicio no se puede enfatizar lo suficiente.

De acuerdo con un estudio publicado en 2007, el ejercicio es una terapia de piedra angular para la prevención, tratamiento y control de la hipertensión.

  1. Evitar los alimentos que agravan la hipertensión

Trate de evitar las carnes procesadas, alcohol, cualquier cosa con los contenidos y los fideos ramen altos de sodio.

Ir con el flujo.

Nosotros le proporcionaremos con la receta para el té de la hipertensión. Este té increíble, no sólo que es delicioso, sino que también proporciona nutrientes para reducir la presión arterial. Se hace de apio, que contiene ftalidas, fitonutrientes que actúan para reducir la constricción en las paredes arteriales, lo que permite mayor flujo de sangre.

Otra gran fuente son las fechas rojas. El potasio es un nutriente conocido para disminuir el efecto de sodio en el torrente sanguíneo, y por lo tanto reduce la presión arterial.

Ingredientes:

  • 2 onzas fechas rojas
  • 2 cuartos de galón de agua
  • 7 onzas de apio orgánico

Direcciones:

  1. Lavar el apio y limpio y las fechas rojas.
  2. Cortar el apio en pequeñas secciones.
  3. Ponga todos los ingredientes en una olla y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
  4. Cuele los trozos del líquido.
  5. Beber el té lo más que pueda.

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