ATENCIÓN: Si usted presenta estos síntomas en su cuerpo que debe controlar su glándulas suprarrenales!

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Las glándulas suprarrenales pueden ser una causa importante de una serie de problemas de salud crónicos. Las glándulas suprarrenales, que son aproximadamente del tamaño de una nuez están situados en la parte superior de los riñones, y su peso es de sólo 5 gramos.

Estas glándulas son muy pequeñas, pero que son responsables de la producción de una serie de hormonas, tales como DHEA, la noradrenalina, la adrenalina, la aldosterona, cortisol, y cortisona. Estas glándulas ayudan a lidiar con el estrés. Las glándulas suprarrenales son controlados por la respuesta «la lucha de vuelo» al estrés. Esta respuesta de estrés es vital, pero la mayoría de nosotros estamos expuestos a estrés todos los días, si el trabajo, la falta de sueño, demasiada preocupación, toxinas ambientales o problemas personales relacionados.

Los síntomas que usted necesita para comprobar la glándula:

  • La debilidad y fatiga, especialmente por la mañana y por la tarde
  • La debilidad muscular y pérdida de músculo y hueso
  • Suprimir el sistema inmunológico
  • aumento de las alergias
  • Letargo
  • dolores de cabeza
  • Los antojos de comida (especialmente para los alimentos altos en grasa, azúcar o sal)
  • La presión arterial baja al ponerse de pie
  • Mareo
  • siento frio
  • problemas de la piel
  • Los círculos oscuros bajo los ojos
  • Depresión
  • mala memoria
  • desequilibrio hormonal
  • El aumento de PMS o síntomas de la menopausia
  • trastornos autoinmunes
  • Dificultad para despertarse por la mañana, a pesar de que tenía un buen sueño
  • bajo deseo sexual
  • Mareos al ponerse de pie
  • capacidad para manejar el estrés reducida
  • Los carbohidratos refinados, como la harina de trigo y azúcar están gastando la mayor parte de los nutrientes que son necesarios para la glándula, en particular la vitamina B.
Si usted tiene este control de los síntomas
Si usted tiene este control de los síntomas

Cómo tratar las glándulas suprarrenales

  • Tomar una siesta corta
  • ejercicio regular
  • Controle sus niveles de azúcar en la sangre.
  • Comer bocadillos cada tres a cuatro horas
  • Comer el desayuno no más de una hora después de despertarse
  • Comer algo ligero antes de acostarse
  • Coma antes de la sensación de hambre

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