LA PRUEBA DE CINCO DEDOS QUE SE PUEDEN USAR PARA DIAGNOSTICAR EL RIESGO DE DIABETES EN MENOS DE UN MINUTO

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La diabetes afecta a casi uno de cada 10 estadounidenses. En 2012, más de 29 millones de estadounidenses tienen diabetes. De ese aproximada de 29 millones, 21 millones solamente fueron diagnosticados, con el restante se deja sin diagnosticar. Aproximadamente $ 245 millones de dólares se gastaron en el diagnóstico de la diabetes cada año.

Aunque estos números pueden ser chocante para usted, incluso más estadounidenses se ven afectadas por la prediabetes, una condición que, en el año 2012, aproximadamente 86 millones de estadounidenses se vieron afectados por. La forma en la mayoría de las personas diagnosticadas sus prediabetes es a través de un análisis de sangre, sin embargo, hay una forma alternativa para diagnosticar prediabetes que voy a revelar a usted más adelante. En primer lugar, vamos a discutir lo que es en realidad la prediabetes.

¿Qué es la prediabetes?

Doctor que hace la prueba de azúcar en la sangre.

Cuando alguien es diagnosticado con prediabetes que significa que tienen niveles de azúcar en la sangre que son más altos de lo normal, pero aún no en un nivel diabética. El nombre de “prediabetes” viene del hecho de que muchas personas que tienen prediabetes están en camino a convertirse en diabéticos y, aunque no todas las personas con prediabetes desarrolla la diabetes tipo 2, muchas prediabetics lo hará.

A pesar de tener prediabetes no significa necesariamente que usted diabética, pre-diabetes a largo plazo se ha asociado con muchos de los mismos problemas de salud que enfrentan los diabéticos, incluyendo enfermedades del corazón y daño en los nervios. Sin embargo, la prediabetes síntomas e incluso la diabetes tipo 2 los síntomas a veces no están presentes, por lo que es importante utilizar otros marcadores indicativos de saber si usted está en riesgo (pero vamos a hablar más sobre esto más adelante).

Los síntomas

A pesar de que he mencionado anteriormente que no se pueden producir síntomas de la diabetes tipo 2 y la prediabetes, todavía es importante mantener y ojo para ellos, porque si lo hacen puede ser señal de que se están convirtiendo cada vez más diabética. Los síntomas de la diabetes incluyen:

  • aumento de la micción
  • aumento de la sed
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Fatiga
  • Visión borrosa
  • aumento del hambre
  • Llagas que no cicatrizan

Cómo diagnosticar prediabetes

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Como he mencionado antes, la forma en la mayoría de las personas diagnosticadas de diabetes es a través de una prueba de sangre que examina los niveles de glucosa en la sangre. Si ustedes, los niveles están por encima de un cierto punto (100 miligramos por decilitro) que se diagnostican como prediabéticos. Si usted tiene niveles aún más altos de glucosa en sangre (126 miligramos por decilitro o más arriba) que está diagnosticado como diabético.

Sin embargo, no es una forma alternativa para el diagnóstico de prediabetes. Aquí es cómo diagnosticar prediabetes en menos de un minuto usando sólo sus dedos y lo que sabe acerca de su cuerpo.

  • Almacenar hasta 1 dedo si usted es un hombre, ninguno de ustedes es una mujer.
  • Almacenar hasta 3 dedos si es mayor de la edad de sesenta, 2 dedos si tiene más de cincuenta años y 1 dedo si usted tiene más de cuarenta años, ninguno si tiene menos de cuarenta años.
  • Almacenar hasta 1 dedo si usted cree que usted no obtiene suficiente actividad física, ninguna si usted cree que es lo suficientemente activos físicamente.
  • Almacenar hasta 1 dedo si alguien en su familia tiene diabetes, ninguno si su familia no tiene antecedentes de diabetes.
  • Almacenar hasta 1 dedo si usted tiene presión arterial alta , ninguno si usted tiene una presión arterial normal.
  • Almacenar hasta 3 dedos si usted está severamente sobrepeso (obesidad), 2 dedos si tiene sobrepeso, 1 dedo si usted es un poco de sobrepeso y no hay dedos si usted está en un peso corporal saludable.

Si usted encuentra que, a finales de esta manera el autodiagnóstico, que tiene en sus manos cinco dedos o más, entonces hay una buena probabilidad de que usted tiene prediabetes. Este tipo de diagnóstico hace uso de los factores que la mayoría de los investigadores creen que están asociadas con un mayor riesgo de diabetes. A pesar de que no es fiable al 100%, la mayoría de los expertos creen que es una buena forma de evaluar su riesgo de diabetes.

Si has encontrado que de acuerdo a la prueba son prediabéticos, primero debe obtener una prueba de sangre para determinar exactamente la cantidad que está en riesgo de desarrollar diabetes. Si resulta que usted está en riesgo significativo, intenta hacer algunos cambios de estilo de vida que le ayudarán a reducir el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de desarrollar lleno-en la diabetes.

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