Los nutricionistas recomiendan: Si usted quiere perder peso en el área abdominal, entonces comer esto para el desayuno!

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Este es uno de los desayunos más sanos y deliciosos, ya que contiene vitaminas y minerales que mejora la apariencia de la piel, el pelo, normalizar el metabolismo y fortalecer el cuerpo.

The-Healthies-Breakfast

El desayuno diario ayudará a la eliminación de las impurezas del cuerpo y limpiar el intestino. También resuelve el problema de intestino perezoso y el estreñimiento, se quema la grasa y normaliza el peso. Después de un mes de consumo de los cócteles, fácilmente se puede perder 3-5 libras de exceso de peso, pero la mayor parte del estómago alrededor!

Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharadita de semillas de linaza
  • 1 cucharadita de cacao en polvo
  • 5-7 ciruelas carnosas

Preparación:

  • El desayuno se prepara en la noche para el día siguiente.
  • Rocíe las ciruelas secas con un poco de agua hirviendo (100 ml).
  • Tapar y dejar reposar durante 5-10 minutos.
  • Mientras tanto, en un tazón poner copos de avena, linaza molida y el cacao.
  • Verter el kéfir y remover bien.
  • Picar las ciruelas.
  • Mezclar bien y refrigere.

Por la mañana, retirar de la nevera y disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados pronto se harán presente. El primer día que puede tener sensación de “interesante” en el estómago, pero pasará. Su sistema digestivo comenzará a funcionar como un reloj!

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